Back You are here: Home மருத்துவம் Featured news மருத்துவம் உடல் நலம்

வயிற்றுக்கு பிரச்னை தராமல் உண்பது எப்படி?

சிலருக்கு எதைச் சாப்பிட்டாலும் செரித்துவிடும். ஆனால் சிலருக்கோ எதைச் சாப்பிட்டாலும் வயிற்றில் பிரச்னை ஏற்படும்.

Read more...

1 வயது வரை குழந்தைகளுக்கு கண்டிப்பாக கொடுக்க வேண்டிய உணவுகள்

குழந்தைகள் வளர ஆரம்பிக்கும்போதே அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை கொடுக்க வேண்டும்.

Read more...

பப்ளிமாஸ் பழத்தின் ஏராளமான நன்மைகள்!

சாத்துக்குடி, ஆரஞ்சு வகையைச் சேர்ந்த பப்ளிமாஸ் பழத்தில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

Read more...

உடலை சுத்தம் செய்யும் பேரிக்காய்!

உண்ணும் விஷயத்திலும் ஆப்பிளுக்கு இணையான சத்துக்களைக் கொண்டது பேரிக்காய். ஆனால் அதன் துவர்ப்பு சுவை காரணமாக பலரும் அதை விரும்புவது இல்லை.

Read more...

ஆரோக்கிய வாழ்வு தரும் ஆறு சுவைகள்

நாம் உண்ணும் உணவுகள் ஆறு சுவைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

Read more...

வால்நட்ஸை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் அழகு நன்மைகள்!!!

உணவில்லாமல் நம்மால் வாழ முடியாது. உண்மை தான். ஆனால் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால் அனைத்து

Read more...

டைபாய்டு காய்ச்சல்: தடுப்பதற்கான வழிமுறைகள்

சாதாரண காய்ச்சலே மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் டைபாய்டு காய்ச்சலாக இருக்கமோ என்ற அச்சம் தொற்றிக் கொள்கிறது.

Read more...

ஆஸ்துமாவுக்கு மருந்தாகும் தூதுவளை

நோய் வந்தவுடனே மருத்துவரிடம் ஓடுவதை விட, இயற்கையாக கிடைக்கும் மூலிகைகளை கொண்டே குணப்படுத்தலாம்.

Read more...

கர்ப்பிணிகள் முதல் 3, 4 மாதங்களில் உணவில் கவனம் செலுத்துங்க

முதல் மூன்று மாதங்களில் மசக்கை காரணமாக உணவை மனம் வெறுக்கும். இந்த நாட்களில்தான் உணவில் பெண்கள் கவனம்

Read more...

முந்திரி பருப்பின் முத்தான நன்மைகள்

உண்பதற்கு சுவையாக இருக்கும் முந்திரி பழம், உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியத்தையும் தரவல்லது.

Read more...

அழகான கட்டுடல் மேனியுடன் வலம் வர...இதெல்லாம் மறக்காம சாப்பிடுங்க!

ஆண்கள் அனைவருக்குமே அழகான உடல் கட்டமைப்புடன் வலம்வர வேண்டும் என்று தான் ஆசை.

Read more...

புஷ்-அப் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

மிகப்பெரிய பாடி பில்டர்கள் கூட தங்கள் உடற்பயிற்சியை புஷ்-அப் முதல் தான் தொடங்குவார்கள். சொல்லப்போனால் இது தான் மிக அடிப்படையான உடற்பயிற்சியாகும். அதே போல் மிக முக்கியமான

Read more...

ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும் ஆப்பிள்

ஆப்பிள் பழங்காலத்தில் இருந்தே அறியப்பட்ட ஒரு அற்புதமான பழமாகும். ஆப்பிள், குமளி பழம், ஆப்பழம், சீமை

Read more...

பல நோய்களை குணமாக்க அதிமதுரம்

அதிமதுரம் கொடி வகையை சேர்ந்தது. காடுகளில் புதர் செடியாக வளரும் கூட்டிலைகளை கொண்டது. கணுக்களில் சிறிய

Read more...

இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்யும் உணவுகள்!

உடலில் இரத்தம் குறைவாக இருந்தால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், சுவாசக்கோளாறுகள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகுவோம்.

Read more...

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்ல உணவு வேர்க்கடலை!

நொறுக்குத் தீனிகளுக்குப் பதிலாக 50 கிராம் வரை வேர்க்கடலை சாப்பிடலாம். பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அனிதா அவர்கள்,

Read more...

உடல் பலம் பெற சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!

நமது உடலில் ஹீமோகுளோபின் குறையும் போது உற்சாகமாக இருக்க முடிவதில்லை.

Read more...

பப்பாளியின் மருத்துவக் குணங்கள்…..!

* நல்ல மலமிளக்கி. மலச்சிக்கல் வயிற்றுக் கடுப்பு, செரிமானமின்மை, அமிலத்தொல்லை போன்ற பிரச்சனைகளுக்குஅருமருந்து……!

Read more...

கத்தரிக்காய் உடலுக்கு வலிமை தரும்

நீர்ச்சத்து அதிகம் கொண்ட கத்தரிக்காயில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பி1, மற்றும் பி2, காணப்படுகின்றன. கத்தரிக்காய் காய்கறியாக

Read more...

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள்!

பூண்டு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், காதல் உணர்வைத் தூண்டவும் செய்யும்

Read more...

பழங்கள் சாப்பிட்டால் அழகும் தரும்!

சோப், கிரீம், தலைக்குத் தடவுகிற எண்ணெய், ஷாம்பு, லிப்ஸ்டிக்… இப்படி அழகுடன் தொடர்புடைய பல பொருட்களிலும் ஏதோ

Read more...