Mon08312015

Last updateMon, 31 Aug 2015 3pm

Back You are here: Home மருத்துவம் Featured news மருத்துவம் உடல் நலம்

நல்லெண்ணெயை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம் பெறும் நன்மைகள்

எண்ணெய்களில் பல உள்ளன. அதில் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான ஓர் எண்ணெய் தான் நல்லெண்ணெய். எள் கொண்டு

Read more...

கருத்தரித்த பெண்களுக்கான நாட்டு வைத்திய குறிப்புகள்

கருத்தரித்த பெண்களுக்கான நாட்டு வைத்திய குறிப்புகள்கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் மாம்பழம் சாப்பிட்டு வர பிறக்கும் குழந்தை ஊட்டச்சத்துடன் இருக்கும். உடல் பலவீனம், கைகால் நடுக்கம், மயக்கம் முதலிய தொல்லைகள் வராது.

Read more...

முகம் பொலிவு பெற முத்தான வழிகள்

பெண்கள் மட்டுமில்லாது ஆண்களுக்கும் ஏற்படும் பொதுவான கவலை முகம் கறுத்துவிட்டது என்பதுதான். வெயில், மாசு போன்றவற்றால் நமது முகம் கருமையடையக்கூடும். எனினும் ஒரு சில முறைகளை நாம் தொடர்ந்து செய்து வந்தால் நமது

Read more...

தாமரை தண்டுகளை மருத்துவ பயன்கள்

தாமரை பூபோலவே அதன் தண்டுகளும் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை.

தாமரை கிழங்குகள் என்று அறியப்படும் இதில் உடலுக்கு தேவையான கலோரிகள் அதிக அளவில் உள்ளன. 

Read more...

நல்லெண்ணெய் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

நல்லெண்ணெய்யை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.

Read more...

தோல் நோய்களுக்கு மருந்தாகும் உணவுகள்

சத்துக்குறைபாடுகள், சுத்தமின்மை, மற்றும் பரம்பரைக் காரணங்களால் தோல் நோய் ஏற்படலாம்.

Read more...

நமது உடலுக்கு ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு எண்ணெய் தேவை?

பொரிக்கவோ, வறுக்கவோ ஒரு முறை பயன்படுத்திய எண்ணெயை திரும்பத் திரும்ப உபயோகிக்கக்கூடாது.

Read more...

அதிக நேர வேலை மூளையில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படும் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது!-

ஒருவர் அதிகமான நேரம் வேலை பார்ப்பதற்கும் அவருக்கு மூளையில் இரத்தக் கசிவு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகரிப்பதற்கும் இடையில் தொடர்பு இருப்பதாய்த் தெரிவதாக புதிய ஆய்வு ஒன்று காட்டியுள்ளது.

Read more...

உடலில் இருந்து கொழுப்பு எவ்வாறு கரைந்து வெளியேறுகிறது?

உடலில் இருந்து கொழுப்பு எவ்வாறு வெளியேறுகிறது என்பது குறித்து சமீபத்தில் ஆய்வு நடத்தப்பட்டது.

Read more...

மன நோய்களுக்கு மருந்தாகும் மீன் மாத்திரை

மீன் எண்ணெய்யில் காணப்படும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மன நோய்களுக்கு மருந்தாவதாக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி முடிவுகள்

Read more...

உங்கள் பற்களை சரியாக சுத்தம் செய்யவில்லையா?

பற்கள் துலக்குவதை சரியான முறையில் பின்பற்றாமல் இருந்தால் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

Read more...

பாகற்காயின் மருத்துவ பயன்கள்

காய்கறி வகைகளில், கசப்புத்தன்மை நிறைந்த பாகற்காய் பலவித மருத்துவ பலன்களை கொண்டுள்ளது.

Read more...

உடல் எடையை அதிகரிக்க அவகேடோ வாழைப்பழ ஸ்மூத்தி

தேவையான பொருட்கள்: அவகேடோ – 1 (கனிந்தது) வாழைப்பழம் – 1 (கனிந்தது) தேன் அல்லது சர்க்கரை – தேவையான அளவு தயிர்

Read more...

உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகள்!

நாம் தினமும் உண்ணும் உணவு தான், நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை முடிவு செய்கிறது.

Read more...

வேகவைத்து சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!

எண்ணெய்யில் வறுத்த உணவுகளை விட, வேகவைத்த உணவுகள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும்.

Read more...

ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு சூப்பரான டிப்ஸ்!

வீட்டில் தினந்தோறும் பயன்படுத்தும் உணவுப் பொருட்கள் மூலம் எளிதாக செய்யும் சில மருத்துவ முறைகளை தெரிந்துகொள்வோம்.

Read more...

உடல் நலத்திற்கு தேவையான சில ஆரோக்கிய குறிப்புகள்

கைப்பிடி அளவு கல் உப்பை சிறு மூட்டையாக முடிந்து, அரிசி மூட்டைக்குப் பக்கத்தில் வைத்தால் பூச்சிகள் அண்டாது. 

Read more...

உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் சாசேஜ், ஜங்க் உணவுகள்

சுவை நன்றாக இருப்பதால், நாம் சில வகை உணவுகளை விரும்பிக் சாப்பிடுகிறோம். ஆனால், அவ் வகை உணவுகள் நம் உடலுக்கு பெரிதும் தீங்கு செய்கிறது.

Read more...

புகைபிடிப்பதை நிறுத்தியவுடன் சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்யும் உணவு

புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தினால் பெரும்பாலும் நுரையீரல் தான் பாதிக்கப்படுகிறது என்பது நாம்

Read more...

உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தமாக்கும் உணவுகள்

உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி உடலை சுத்தப்படுத்தும் உணவு வகைகள் சிலவற்றை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்,

Read more...

ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள்

நமது உணவில் ஊட்டச்சத்தை அளிக்கும் கார்போஹைட்ரேட்டில் அதிகமாக மாவுச்சத்து, சர்க்கரைச்சத்து அடங்கியுள்ளது.

Read more...