Sun05012016

Last updateSun, 01 May 2016 10am

Back You are here: Home மருத்துவம் Featured news மருத்துவம் உடல் நலம்

வயிற்றுப்பூச்சிகளை வெளியேற்றும் புடலங்காய்!

சத்துள்ள உணவை சாப்பிடும் போது மட்டுமே, நோயில்லாமல் இருக்க முடியும். ஒவ்வொரு காய்கறிகளும், பலவிதமான சத்தை தரவல்லது.

Read more ...

தினம் இரண்டு சப்போட்டா சாப்பிடுங்கள்!

தினமும் இரண்டு சப்போட்டா பழம் சாப்பிட்டால் உச்சிமுதல் உள்ளங்கால் வரை பலன் கிடைக்கும் என்பதில் எவ்வித சந்தேகமும் இல்லை. 

Read more ...

வெப்பம் தணிக்கும் நுங்கு

தண்ணீரைவிடவும் சிறப்பாகத் தாகம் தணித்த இயற்கை தந்த கொடையான இளநீர்தான், அக்கால முதன்மைக் குளிர்பானம். வெயில் காலத்துக்கு ஏற்ற, பல நோய்களைப் போக்கும் தன்மை கொண்ட இளநீரையும் நுங்கையும் கோடை முழுவதும் உட்கொள்வது சிறந்தது.

Read more ...

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் கிடைக்க பேரிக்காய் சாப்பிடுங்க!

பேரிக்காயை சாப்பிட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் கிடைக்கும். இதில் , பி, பி2, என வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இரும்பு சத்து, சுண்ணாம்புச் சத்து, கணிசமான அளவு உள்ளது.

Read more ...

அதிக சத்து நிறைந்த சிறுதானியங்கள்

சிறுதானிய வரிசையில் வரும் அனைத்து தானியங்களுமே நார்ச்சத்துக்கள் கொண்டவை. எளிதில் ஜீரணமாகும் தன்மை இருப்பதால், மலச்சிக்கல் ஏற்படாது.

Read more ...