Sun01212018

Last updateMon, 22 Jan 2018 4am

Back You are here: Home மருத்துவம் Featured news மருத்துவம் உடல் நலம்

உடல் எடையை குறைக்க காலை உணவுக்கு முன் வாழைப்பழம்!

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் காலை உணவுக்கு முன்பாக வாழைப்பழத்தால் ஆன பானத்தை குடித்து வருவதன் மூலம் ஒரு மாதத்தில் 5 கிலோ வரை எடையை குறைக்கலாம்.banana.jpg - 5.29 kB

Read more ...

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த பார்லி மினி இட்லி

தேவையான பொருட்கள் : 

இட்லி புழுங்கல் அரிசி - ஒரு கப்,

Read more ...

கூந்தல் பிரச்சனைக்கு தீர்வு தரும் செம்பருத்தி

நாம் உண்ணும் தவறான உணவு பழக்கங்களாலும், மாசு நிறைந்த சுற்றுப்புற சூழ்நிலைகளாலும், கூந்தல் உதிர்ந்து, வரண்டு போய்விடுகிறது. கூந்தலுக்கு கலரிங் செய்வது மிகவும் தவறு. இவற்றினால் கூந்தல் பலவீனப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல்

Read more ...

கழுத்து, முதுகு வலியை குணமாக்கும் சிசு ஆசனம்

நாள் முழுவதும் கம்ப்யூட்டர் அல்லது மொபைலையே பார்த்துக் கொண்டிருப்பதால் நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் பாதிக்கப்பட்டு கழுத்து, முதுகு வலி உண்டாகிறது. ஆரம்பத்தில் சாதாரணமாக வலித்தாலும் அதனை கவனிக்காமல்

Read more ...

சருமத்திற்கு உதவும் கொத்தமல்லி பேஸ்பேக்

உங்களுக்கு மென்மையான பட்டுப் போன்ற சருமம் வேண்டுமெனில், 2 டீஸ்பூன் பால், 2 டீஸ்பூன் வெள்ளரிக்காய் சாறு மற்றும் சிறிது கொத்தமல்லி சாற்றினை சேர்த்து நன்கு கலந்து, முகத்தில் தடவி 15 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின் குளிர்ந்த நீரில்

Read more ...