Mon11242014

Last update01:19:58 PM

Font Size

Profile

Menu Style

Cpanel
Back உடல்நலம் Health News உடல் நலம்

உடல் நலம்

உடலில் உள்ள கொழுப்பு குறைய வேண்டுமா?

மக்காச் சோளத்தில் நம் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துகள்,

ஒவ்வொரு உணவிலும் எவ்வளவு சர்க்கரை இருக்கிறது!

சாப்பிடும் உணவுப் பொருளுக்கு ஏற்ப ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயரும் என்பதால்,

மஞ்சள் காமாலையை விரட்டியடிக்கும் நார்த்தங்காய்

பொதுவாக காய்கள் நம் உடல் அரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றது.

நோய் நொடியின்றி வாழ தேவையான பத்து ஊட்டச்சத்துக்கள்

உடல் வளர்ச்சிக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் ஊட்டச்சத்து மிகமிக அவசியம். குறிப்பாகப்

மயக்கம், வாந்தியா: 5 இழந்தை பழம் சாப்பிடுங்க

இலந்தை பழம் மிக அதிகமான மருத்துவ குணம் கொண்ட ஒரு கனியாக விளங்குகிறது.

கசப்பான சர்க்கரை! நீரிழிவு நோயாளிகளும் சாதிக்கலாம்

இன்றைய காலகட்டத்தில் குழந்தைகளை கூட தாக்க ஆரம்பித்து விட்டது சர்க்கரை நோய்.

ஆண்கள் கண்டிப்பாக இதை சாப்பிடவும்!

கண்களுக்கு அரணான கேரட்டில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன.

ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும் கீரைகள்

உடல் வளர்ச்சிக்கும், என்றென்றும் ஆரோக்கியத்திற்கும் கீரைகள், காய்கறிகள் மிகவும்

ஆலிவ் ஆயிலின் மகத்துவங்கள்

ஆலிவ் எண்ணெய் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பது மட்டுமின்றி, அழகை

கருஞ்சீரகத்தின் மருத்துவ பயன்கள்! இயற்கை வைத்தியம்,

கருஞ்சீரகம் குறித்தும் அதன் நன்மைகளைக் குறித்தும் ஹதீஸ்களில் பல தகவல்கள் காணக்கிடைக்கின்றன.

நெருஞ்சில் மருத்துவ குணம்

நெருஞ்சில் ஒரு வீரியமுள்ள மூலிகை மனிதனுக்கு ஏற்படும் பிணிகளை நீக்கும்

இரத்த அழுத்தமா? பேஷன் ஃபுருட் சாப்பிடுங்க

தாட்பூட் என அழைக்கப்படும் பேஷன் ஃபுருட் என்ற பழம் மலைப்பகுதிகளில் அதிகளவில்

இயற்கை உணவுகளை வரவேற்று மருத்துவச் செலவுகளை குறைப்போம்!

சூரிய ஒளியில் சமைக்கும் உணவுகளும், வேகவைக்காமல் பச்சையாக உண்ணக்கூடியதும்

நீங்கள் நாற்பது வயதுகளில் உள்ள பெண்ணா? உங்களுக்கு கண்டிப்பாகத் தேவை இப் பரிசோதனைகள்

பெண்களின் வயது 40 என்றாலே, பல நோய்களுக்கு எளிய இலக்காகி விடுகிறது

பலன் தரும் மூலிகைகள்

உடலில் தோன்றும் நோய்களை குணப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது மூலிகைகள்

சாப்பிட்ட திருப்தியைப் பறிக்கும் புளித்த ஏப்பம்

எனக்கு எந்த உணவு சாப்பிட்டாலும் புளிப்புத் தன்மையுடன் மேலே ஏப்பம் வருகிறது

நுரையீரல் பிரச்சனையா?

பீன்ஸ், கலந்த உணவை தினமும் சாப்பிடுபவர்களுக்கு நுரையீரல் பாதிப்பு ஏற்படும்

ரோஜாவின் மருத்துவகுணங்கள்

ரோஜா பூ லேசான துவர்ப்புச் சுவையுடையது. வயிற்றிலுள்ள வாயுக்களை அகற்றி குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும். ரோஜா இதழ்கள் குளிர்ச்சியை உண்டாக்கும் தன்மை

குளிர்சாதன உணவுகள் ஆரோக்கியமா?

குளிர்சாதன பெட்டி நம் வாழ்க்கையை சுலபமாக்கி விட்டது என்பதில் எந்த ஒரு மாற்று

உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைக்கும் குளுகுளு பானங்கள்

பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க, கொழுப்பை கரைக்க பல பானங்கள் வந்திருப்பதை

தொப்பை குறைய உதவும் கயிறுப் பயிற்சி

இந்த பயிற்சியை வீட்டில் இருந்தபடியே செய்யக்கூடிய எளிமையாக பயிற்சியாகும். இந்த