Mon01262015

Last update05:50:48 AM

Font Size

Profile

Menu Style

Cpanel
Back உடல்நலம் Health News உடல் நலம்

உடல் நலம்

நெஞ்சுவலியை குணமாக்கும் ஆரஞ்சு

பழங்களில் சிறந்த பழமான ஆரஞ்சு பழம் ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது.

இருமலை கட்டுப்படுத்தும் மாதுளம் பழம்

தொடர்ந்து நோயின் பாதிப்பால் பலகீனம் அடைந்தவர்கள் மாதுளம் பழத்தைச் சாப்பிட்டால் உடல் தேறும், உடல் எடை

ஆரோக்கியமாக வாழ கால நேர கட்டுப்பாடு!

சென்னை ஆதம்பாக்கம் மதி அக்குபஞ்சர் மருத்துவமனை பேராசிரியர் டாக்டர் கோமதி குணசேகரன் கூறியதாவது:- உடல் உறுப்புக்களுக்கு குறிப்பிட்ட 2 மணி நேரத்துக்கு பிராண சக்தி அதிகம் இருப்பதால் செயல் திறன் உச்சம் அடைகிறது என

மூன்றே நாளில் நுரையீரலை சுத்தமாக்குவது எப்படி?

நுரையீரல் பாதிக்கின்ற அளவிற்கு ஒருசிலர் எந்த கெட்ட பழக்கத்தையும் தொடர்வதில்லை. ஆனால் அவர்களுக்கு நுரையீரல் தொடர்பான பிரச்னை இருக்கும்.

கருவுற்ற பெண்களுக்கு போலிக் அமிலத்தின் அவசியம்

ஒரு செல்லணுவாக இருக்கும் மனிதக் கருவானது முதலில் 2, 4, 8,16, 32, 64, 128, 256 என்று பல செல்லணுக்களாகப்

வால்நட்ஸை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் அழகு நன்மைகள்!!!

உணவில்லாமல் நம்மால் வாழ முடியாது. உண்மை தான். ஆனால் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால் அனைத்து

ஈரல் நோய்களுக்கு பலன் தரும் முள்ளங்கி

முள்ளங்கி நாம் சாதாரணமாக உணவாக பயன்படுத்துகிற ஒன்றுதான். எனினும் அதனுள் அடங்கியுள்ள மிகச்சிறந்த மருத்துவ குணங்களை நாம் அறியவில்லை.

குழந்தைகள் நலமுடன் வாழ வைட்டமின்கள்,,,

குழந்தைகள் நோய்நொடியின்றி நலமுடன் வளர உணவில் காணப்படும் அல்லது சேர்க்கப்படும் வைட்டமின்கள் பெரிதும்

உயிரைக் குடிக்கும் டெங்கு: மக்களுக்கு ஓர் எச்சரிக்கை

டெங்கு காய்ச்சல் என்பது திடீரென தோன்றும் ஒரு வைரஸ் நோயாகும்.

வயிற்றுப்புண் – அல்சர் – புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் முள்ளங்கி

வயிற்றுப்புண் - அல்சர் - புற்றுநோயை குணப்படுத்தும் முள்ளங்கிமுள்ளங்கி நாம் சாதாரணமாக உணவாக பயன்படுத்துகிற ஒன்றுதான். எனினும் அதனுள் அடங்கியுள்ள மிகச்சிறந்த மருத்துவ குணங்களை நாம்

ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஊறுகாய்

ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் ஊறுகாய்ஊறுகாயில் பல வெரைட்டிகள் உள்ளன. மேலும் இந்த உணவுப் பொருள் தான்

அறுசுவையின் மருத்துவ குணங்கள்!

துவர்ப்பு - ரத்தப்போக்கை குறைத்து, ரத்தத்தை பெருக்குகின்றது. வயிற்றுப் போக்கை சரிசெய்ய வல்லது. வாழைக்காய், மாதுளை, மாவடு, மஞ்சள், அவரை, அத்திக்காய் போன்ற காய் வகைகளில் அடங்கியுள்ளது.

பெண்களின் இளமை உணவு!

பார்லி, அரிசி, முளைவிட்ட கோதுமை, கோதுமை பிரட், கைக்குத்தல் அரிசி, டர்னிப் கீரை, வெள்ளைப்பூண்டு, ஆரஞ்சு சாறு, இந்த ஏழு உணவுகளும் பெண்களின் மிகச்சிறந்த சூப்பர் இளமை காக்கும் உணவுகளாகும்.

உடலில் நச்சுத்தன்மை அதிகரித்துவிட்டதா? விரட்டியடிக்க உணவுகள்

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உட்கொள்வதால் உடலில் நச்சுத்தன்மை ஏற்பட்டு உடல் நலம் பாதிப்பு ஏற்படும்.

தினமும் நமது உடலில் இரும்புச்சத்துள்ள உணவுகள் அவசியம்!

உடல் பருமன் அதிகமாக உள்ளது என்பதற்காக, உணவில் மிகவும் கட்டுப்பட்டுடன் இருக்க வேண்டியுள்ளது. அவ்வாறு

இரத்த உற்பத்திக்கு என்ன உணவுகள் சாப்பிடலாம்.,,

உடலில் உள்ள இரத்தம் சுத்தமில்லாமல் இருந்தால் உடல் அசதி, காய்ச்சல், வயிற்றுப் பொருமல், சுவாசக் கோளறுகள்

அவசர கால முதலுதவி முறைகள்…!

வேலை செய்யும் பொழுதோ மற்ற நேரங்களிலோ மயக்கம் வருவது போல் தெரிந்தால், உடனே தாமதிக்காமல்

மஞ்சள் காமாலையை குணப்படுத்தும் உலர் திராட்சை!

உலர் பழங்களில் சத்துக்கள் அதிகமாக காணப்படுவதால் உடல்நலத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

நெஞ்சு வலியா? வெந்தயக் கீரை சாப்பிடுங்க

வெந்தயக் கீரையைக் கொண்டு அல்வா தயாரித்து காலை மாலை கொட்டைப் பாக்களவு

இஞ்சி காயகல்பம் புற்று நோய்க்கு மருந்தாகும்!

போஸ்னியாவில் வாழும் பெண் ஹெர்ஜெகோவினா என்பவர் எவ்வாறு தனது புற்றுநோயில் இருந்து விடுபட்டார் எனும் ரகசியத்தை இப்பொழுது புற்று நோயால்

அல்சரால் அவதியா? அகத்திகீரை சாப்பிடுங்க

அகத்திக்கீரையில் இலை, பூ, காய், பட்டை, வேர் ஆகிய அனைத்தும் மருந்தாக பயன்படுகின்றன.