Thu10302014

Last update10:16:03 PM

Font Size

Profile

Menu Style

Cpanel
Back உடல்நலம் Health News உடல் நலம்

உடல் நலம்

உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைக்கும் குளுகுளு பானங்கள்

பொதுவாக உடல் எடையை குறைக்க, கொழுப்பை கரைக்க பல பானங்கள் வந்திருப்பதை

தொப்பை குறைய உதவும் கயிறுப் பயிற்சி

இந்த பயிற்சியை வீட்டில் இருந்தபடியே செய்யக்கூடிய எளிமையாக பயிற்சியாகும். இந்த

திடீரென தோன்றும் பலவித நோய்களுக்கு ஜவ்வரிசி சிறந்த நிவாரணி

ஜவ்வரிசியில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகளவில் உள்ளதால் உடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

எப்போதும் நோயின்றி வாழ இந்த உணவுகளை மறக்காமல் சாப்பிடுங்க!

எப்போதும் நோயின்றி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும்

வேலைக்கு போகும் பெண்ணா நீங்கள்?

வேலைக்கு செல்லும் பெண்களுக்கு, தினமும் அலுவலகம் செல்லும் டென்ஷனில்

காய்கறிகளின் எல்லையற்ற பயன்கள்!

இன்றைய நவீன உலகில், உணவு கூட சத்தின்றி மாறியுள்ளது. இதனாலேயே பல்வேறு

உடற்பயிற்சி செய்றீங்களா?

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உடற்பயிற்சி எவ்வளவு முக்கியம் என்பது அனைவருக்கும்

கை சுத்தம்: முழுமையான ஆரோக்கியம்

சுகாதாரமற்ற குடிநீர், சுகாதாரச் சீர்கேடு, தூய்மையின்மை போன்றவைதான் நோய்களுக்கு

பலம் தரும் சூப்பர் பழங்கள் இதோ!

இன்றைய காலகட்டத்தில் முறுக்கு சிப்ஸ் போன்ற நொறுக்கு தீனிகளினால்

வழுக்கை விழுவது ஏன்?

குழந்தை முதல் பெரியவர்கள் வரைக்கும் இன்று தலைமுடிதான் ‘தலை’யாய பிரச்சினை.

பப்பாளி சாப்பிடுங்க: புற்றுநோய்க்கு பை பை சொல்லுங்க

பொதுவாக பப்பாளி என்றாலே அது கர்ப்பத்தை கலைக்கும், பெண்கள் உண்பது

நகம் கடிச்சா கேன்சர் வரும்? ஷாக் தகவல்

நாம் மிக சாதாரணமாக கருதும் நகம் கடிக்கும் பழக்கத்தால் கேன்சர் வரலாம் என திடுக்கிடும் தகவல்கள் வெளியாகியுள்ளது

இலவங்கம் மருத்துவா பயன்

எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களை கொண்ட கிராம்பு எனப்படும் இலவங்கத்தை அன்றாடம் சமையலில் சேர்த்துக் கொண்டால் நல்ல ஆரோக்கியம் கிடைக்கும்.

உடனே பழங்கள் சாப்பிடக் கூடாது.ஏன்?

சாப்பிட்ட உடனே சில விஷயங்களை செய்யக்கூடாது என வீட்டுப் பெரியவர்கள் சொல்லக்

குருதியைச் சுத்திகரிக்கும் பாகற்காய்

பெயரைக் கேட்டவுடனேயே கசப்பை சாப்பிட்ட தைப் போல நமது முகம் சுருங்கும்.

வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் பல நோய்களையும் தீர்க்கும்!

வெண்டைக்காய் சாப்பிட்டால் மூளை வளரும் கணக்கு நல்லாப் போடலாம் என்று

ப்ராக்கோலி மருத்துவ பயன்

முட்டைக்கோஸ் வகையைச் சேர்ந்த ஒரு காய்கறியான ப்ராக்கோலி அதிகமான சத்துள்ள காய்கறிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

வெந்நீரின் அற்புதமான நன்மைகள்

தண்ணீரை அதிகளவில் உட்கொள்வது உடல்நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது என பெரியவர்கள் முதல் மருத்துவர்கள் வரை சொல்லக் கேட்டிருப்போம்.

முகத்தில் முகப்பருக்களா!

பொதுவாக சமையல் அறையில் பயன்படுத்தப்படும் கருஞ்சீரகம் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை தரக்கூடியது.

இளமை தரும் இளநீர்!

இளநீரில் உள்ள சத்துக்கள், மருத்துவ பயன்கள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

உலக அளவில் தென்னை சாகுபடியில் 3–வது இடம் வகிக்கும் இந்தியா தேங்காய்

அடர்த்தியான கூந்தல் வேண்டுமா?

இன்றைய இளம் தலைமுறையினரை வாட்டி வதைக்கும் பிரச்னைகளில் ஒன்று தான் தலைமுடி உதிர்தல்.